邵阳双清老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢游体验邵阳双清的自然与文化。每日安排宽松，预留充足休息时间。
第一天：双清公园与历史文化探索
- 上午：抵达邵阳，入住双清区中心酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。乘车前往双清公园，漫步园内平缓步道，欣赏资江风光和亭台楼阁，时长约1.5小时，中间设休息点。
- 中午：在公园附近餐厅享用清淡午餐，如邵阳米粉或蒸菜，注意少油少辣。
- 下午：参观北塔（外部观赏，避免登高），了解明清建筑历史。随后返回酒店休息1小时。
- 晚上：在酒店周边散步，晚餐选择软糯易消化的本地菜肴，如莲子汤或豆腐煲。
第二天：紫薇园休闲与邵阳文化体验
- 上午：乘车至紫薇园，游览花卉园区，座椅设施充足，可拍照赏花。建议游览1小时，避免烈日时段。
- 中午：在园内茶室用简餐，品尝邵阳茶点，休息30分钟。
- 下午：参观邵阳市博物馆（室内活动，平缓舒适），了解邵阳历史，时长1小时。之后回酒店小憩。
- 晚上：自由活动，推荐在资江边慢走，感受夜景。
第三天：南山牧场轻松游与返程
- 上午：包车前往南山牧场（车程约1.5小时），选择平坦区域观赏草原风光和奶牛，避免剧烈活动。游览1小时后返回。
- 中午：在牧场附近用餐，尝试新鲜乳制品，注意饮食温和。
- 下午：返程前购买邵阳特产如酥糖或茶叶，随后结束行程。
实用贴士
- 交通：全程建议包车或打车，减少步行；景点间距离短，优先选择平坦路径。
- 健康：携带常用药物，每日行程从9点开始，避免早起；选择室内外结合活动，防暑防寒。
- 餐饮：以清淡、熟食为主，多补充水分，餐厅需有座位保障。
本行程注重节奏舒缓，让老年人在邵阳双清享受宁静假期。